Wat Heb Je Nodig bij Nordic Walking

Een andere reden voor het succes om met Nordic Walking aan je conditie te werken is wellicht de lage investering die je hoeft te doen om te beginnen.

Goede technische wandel-/ sportkleding, goede wandelschoenen en de speciale Nordic Walking stokken zijn voldoende om van start te gaan.

Begin wel altijd met een cursus. De reden is simpel: als je direct de juiste techniek aanleert voorkom je blessures en haal je het hoogste rendement uit je inspanning.

Naast de essentiële zaken als stokken en goede schoenen zijn er nog een paar andere producten welke belangrijk zijn. Alle investeringen in deze producten kunnen Nordic Walking vele malen aangenamer maken.

Even de materialen op een rijtje:

1. Nordic Walking Stokken (vast of telescopisch)
2. Nordic Walking- of makkelijke wandelschoenen
3. Heuptasje met bidon of klein rugzakje met camelbak (waterzak)
4. Horloge eventueel met hartslagmeter
5. Muts of pet (hangt van het seizoen af)
6. Eventueel zonnebril

Daar we in Nederland nogal wat verschillende weersomstandigheden kennen, adviseren we je, wat betreft kleding, het volgende:

1. De onderste kledinglaag, vochtregulerend ondergoed, heeft als taak de transpiratie af te voeren
2. De tussen kledinglaag, isolerend, zorgt voor de warmte en de isolatie
3. Heuptasje met bidon of klein rugzakje met camelbak (waterzak)
4. De bovenste kledinglaag, beschermend, waterdichte en/of winddichte lichtgewicht sneldrogende kleding.