Nordic Walking Kleding

Met vochtregulerend ondergoed ben je er natuurlijk nog niet. Je gaat niet Nordic Walken in je ondergoed. Hoewel speciaal ondergoed een hele belangrijke basis is, zijn de andere kledingstukken net zo belangrijk.

Zon, wind en regen zijn de elementen waar we als Nordic Walker wel rekening mee dienen te houden. We willen graag in de natuur lopen en die is niet overdekt.

Er zijn geen weersomstandigheden waardoor we niet zouden kunnen Nordic Walken. De functionele kleding die op dit moment op de markt verkrijgbaar is beschermt je tegen de slechtste weersomstandigheden.

Maar wind, regen en kou kunnen het plezier aardig bederven als je geen goede kleding draagt.

Winddichte kleding

Winddichte kleding is natuurlijk winddicht maar niet waterdicht. Het voordeel van deze kleding is het grote ademend vermogen en het hele lichte gewicht. Deze kleding ademt beter dan waterdichte kleding en is over het algemeen lichter in gewicht.

Deze kleding is belangrijk als het wat kouder wordt en de kans op regen klein is. Wind is namelijk een hele belangrijke factor in het windchill effect. Windchill factor of gevoelstemperatuur wordt vaak onderschat.

Zo is de gevoelstemperatuur bij 0 graden en een windsnelheid van 6 beaufort al -8 graden en bij -4 graden kan de gevoelstemperatuur oplopen tot wel -16 graden! Een dikke trui wat niet winddicht is helpt hier dus niet bij.

Heb je echter een goed windjack en een winddichte broek dan blijft de gevoelstemperatuur gewoon 0 graden.

Waterdichte kleding

Waterdichte kleding hebben we natuurlijk nodig als het regent of als de kans daarop groot is. Waterdichte kleding is altijd winddicht maar niet altijd ademend.

Draag je een waterdicht jack dat geen ademende eigenschappen heeft dan zul je enorm gaan transpireren. Je lichaamsdampen kunnen namelijk niet weg en dat zal omslaan in condens aan de binnenkant van je kleding. Het gevolg is klamme, zeer benauwde kleding.

De ademende eigenschappen kunnen per merk of type echter wel ver uiteenlopen. De beste waterdichte ademende jacks hebben een membraam van Gore-Tex® of e-Vent®.

De ademende eigenschappen van deze membramen zijn beter dan kleding die waterdicht zijn gemaakt door speciale coatings. Waterdichte kleding met coatings zijn om die reden dan ook goedkoper dan Gore-Tex® kleding.

Een jas of een broek moet voor Nordic Walking vooral licht in gewicht zijn en een comfortabele pasvorm hebben. Gelukkig zijn de ontwikkelingen in de buitensport zodanig dat alles lichtgewicht moet zijn. Ideaal dus voor Nordic Walking.

De lichte jacks en broeken die wij in ons assortiment hebben zijn zodoende uitermate geschikt voor Nordic Walking.

Over de ademende eigenschappen van zowel de winddichte als de waterdichte kleding willen we wel een hele duidelijke kanttekening maken. Dat de kleding "ademt" staat buiten kijf. Verwacht echter geen afzuigkap.

Je lichaam moet zijn overtollige warmte kwijt en zal dat onder andere doen door te transpireren. Hoe goed een kledingstuk ook ademt, onder bepaalde omstandigheden zoals Nordic Walking, zul je altijd transpireren!

Er blijft echter een heel groot verschil tussen een niet ademend kledingstuk ("plastic zak") en een ademend kledingstuk.

Kledingaccessoires

In de winter zijn winddichte handschoenen en een warme muts (wist je dat je 30% tot 40% van je lichaamwarmte via je hoofd verliest?!) geen overbodige luxe.

Maar ook onder alle andere omstandigheden zijn speciale Nordic Walking handschoenen (zonder vingers) zeer aan te raden. De speciale handschoentjes voorkomen irritatie en vullen het kleine beetje ruimte op tussen de lus van de stok en de hand.

Een heuse aanrader dus.